。养气，主要是养生命之气，是肉身产生的，比内功产生的内力更高一级，因为此气可以当做灵气来使用，直到丹田装满气并扩大九次才是养气圆满，可以说养气分为九层。通脉可以说是打通奇经八脉，十二正经，也是并扩宽九次。辟穴，主要是开辟三百六十个大穴作为第二丹田的存在，直至生命之气存满，就可以筑基了，筑基必须准备五行，阴阳风雷精髓，以及制作储物袋的空冥石，炼化吸收铸就大道之基